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Cultura

"La información sexual es poco rigurosa"

Antoni Bolinches , reputado psicólogo y sexólogo español, responde a las preguntas de los lectores.

 

 

 

el 24 may 2010 / 18:11 h.

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-Soy señora madura y mi pregunta es porque a mi edad tengo muchas ganas de sexo es malo o es bueno mi edad es 63 años (Mantinela)

-A cualquier edad se puede tener deseo sexual, sólo hace falta contar con un sujeto sexual deseable y mantener una buena salud psicofísica.

 

- Hace meses que no tengo relaciones con mi señora, estoy atravesando un periodo difícil en mi empresa, ¿Cree que está afectando a mis relaciones sexuales mis problemas laborales? ¿Necesito ayuda profesional? (tengo 51 años) Gracias (Paco Gómez )

-El estrés laboral es una de las principales causas de la inhibición del deseo, a la que además, en tu caso, puede sumarse la pérdida relativa del interés sexual que se produce dentro del contexto de la pareja estable.

 

- ¿Cree que la masturbación dentro del matrimonio es una actividad negativa para la convivencia en pareja? Hay veces que me apetece sola y me da vergüenza comentarlo con mi pareja (Débora)

-El problema de la masturbación reside más en la motivación que en la acción. Por tanto, en tu caso deberíamos saber si te apetece sola porque no te apetece estar con tu marido, en cuyo caso deberías resolver el problema de la relación, o si la masturbación es un complemento a la relación porque tu deseo sexual es mayor que el de tu pareja.

 

-¿Existe la relación sexual perfecta?  Carlos

-Existe una fórmula para facilitarla que consiste en respetar la regla de oro de la sexualidad que yo propongo en Sexo sabio: primero, haz todo lo que quieras, segundo, no hagas nada que no quieras, tercero, hazlo siempre desde el deseo previo, y cuarto, actúa de acuerdo con tu escala de valores sexuales.

 

-¿Existe un determinado tiempo (en minutos) para una relación sexual plena? Juan

-Si entiendes por perfecta, satisfactoria para la pareja, entonces más que en minutos debería valorarse en función de la gratificación que es capaz de proporcionar. Para que tengas una idea, el promedio de un encuentro sexual es de entre 20 y 30 minutos, de los cuales se dedica a la copulación alrededor de 10. La clave, por tanto, consiste en conseguir que durante ese tiempo ambos miembros de la pareja queden suficientemente satisfechos de acuerdo con sus respectivas necesidades.

 

-¿Qué se considera eyaculación precoz? Pedro

-Históricamente se ha entendido tres cosas distintas. Primero, se utilizó un criterio cronológico, después se intentó tomar como referente que la cópula fuera capaz de satisfacer a la mujer. Y, actualmente, que seguramente es lo más acertado, se considera eyaculación precoz cuando el hombre no puede controlar el reflejo eyaculatorio y, por tanto, eyacula antes de lo que él desea sin poder evitarlo.

 

-¿Cuánto tiempo es prudente el uso de las bolas chinas? Inmaculada

-La utilidad de las bolas chinas se está mitificando en exceso, puesto que su utilidad principal es ayudar a recuperar el tono muscular de la vagina. Evidentemente, también pueden cumplir la función de ayudar a sensibilizar las terminaciones nerviosas y, por tanto, mejorar la sensibilidad vaginal cuando se utilizan durante un rato, 20 o 30 minutos, mientras la mujer hace un paseo, porque de esta manera es cuando se produce la vibración interior que favorece la estimulación.

 

-¿A qué edad es bueno tener mi primera relación sexual? Chari

-Actualmente, la iniciación sexual en clave de juego erótico, se inicia alrededor de los 15 años, y el primer coito, alrededor de los 18. Pero, más que un criterio de edad, sería mejor que te guiaras por tu deseo responsable de mantener relaciones con alguien que te guste.

 

-Con mi pareja usamos un montón de veces las bolas chinas, pero no logro que ella las use sola ¿cómo puedo convencerla? Antonio

-Sí, lo mejor que puedes hacer es dejar de insistir porque de esa manera ella se sentirá libre para incorporar otro tipo de estímulos más acordes con sus propias preferencias.

 

-Mi pareja me propone un trío, me gusta la idea pero no me llegó a animar. ¿alguna recomendación profesional? Dani

-Dani, formar un trío con dos mujeres es una de las fantasías típicas de la mayoría de los hombres, lo que ocurre es que normalmente el hombre la desea cuando la iniciativa es suya. Seguramente lo que te descoloca es que sea ella quien lo propone. En cualquier caso sólo debes aceptarlo si realmente lo deseas y estás preparado para similar lo que puede ocurrir puesto que normalmente suele haber interacción también entre las dos mujeres.

 

-Tengo 40 años y estoy con la libido por el suelo. ¿Es por la edad? Diego

-No forzosamente. A tu edad influyen más cuestiones emocionales y de estrés que la pérdida de testosterona que suele producirse a partir de los 50. No obstante, si tienes dudas al respecto, pídele a un urólogo que te haga un análisis para ver si el nivel de testosterona es demasiado bajo.

 

-Tengo un hijo de 14 años ¿cómo me recomienda encarar el tema de su vida sexual? Claudio

-A no ser que hayas creado las condiciones de confianza suficientes, no tiene sentido plantear una conversación sobre sexo. Lo mejor es recomendarle algún libro de educación sexual y ofrecerte para hablar con él si lo desea y lo necesita.

 

-¿Hay vida sexual después de tener hijos? Maria

-En los primeros dos años, por cuestiones de estrés y de depresión post parto y, también, por la prolactina (hormona implicada en la fase de amamantamiento) que inhibe el deseo es natural que la mujer se desentienda de la sexualidad, pero progresivamente si se mantiene un buen vínculo amoroso la sexualidad se reactiva e, incluso, muchas mujeres notan que han mejorado su capacidad de respuesta orgásmica vaginal, puesto que una de las cosas que la desarrolla es el proceso de gestación y alumbramiento.

 

-¿Existe un Viagra para mujeres? Juana

-Se está investigando al respecto. Hasta ahora todo lo que se ha comercializado son geles que se utilizan aplicándose sobre la zona vaginal y clitórica. Su eficacia es irregular y depende de la disposición con que se aplique.

 

-Con mi esposa funciono muy bien en la cama, pero "caigo" un montón con mi amante, creo que el miedo me puede. ¿Qué puedo hacer para solucionarlo? Felipe

-Felipe, tu caso es muy frecuente, aunque también es frecuente lo contrario. Hay hombres que funcionan con su mujer porque con ella se sienten cómodos y no tienen ansiedad; en cambio, con la amante puede ser que su exceso de deseo o su inseguridad sexual genere impotencia paradójica.

 

-Soy muy feliz casada con mi esposo con una vida sexual plena, pero a los 30 años creo que me empezaron a gustar las mujeres...tengo muchas fantasías. ¿qué puedo hacer? Rosa

-Es un tema delicado, deberá reflexionar al respecto y decidir si quieres probar. No obstante, que puedan gustarte las mujeres no significa forzosamente que tengas una tendencia lésbica, basta con que exista en ti un cierto componente bisexual o que te guste alguna mujer en concreto, en cuyo caso la mujer, al ser menos homofóbica que el hombre, se permite experimentar con más facilidad con personas de su mismo sexo.

 

-Para mi esposo hacer el amor es solo "penetración" ¿de qué manera puedo convencerlo para que "juegue" un poco? Juani

-Quizá leer mi libro Sexo sabio y comentarlo entre vosotros os podrá ayudar. De momento, un recurso inmediato puede consistir en reaccionar positivamente a aquellos estímulos que tú quieras reforzar y no mostrar placer en aquellos que quieras extinguir.

 

-¿Tiene beneficios usar de forma periódica las bolas chinas? María Ángeles

-Mari Ángeles, hemos contestado este tema anteriormente. En todo caso, te recomiendo una utilización esporádica de unos cuantos minutos mientras paseas.

 

-¿Qué relación tiene el sexo oral con algunas enfermedades bucales? José Manuel

-Evidentemente, el sexo oral es una vía de contagio de varias enfermedades víricas de transmisión sexual e, incluso, es un factor de riesgo relevante para transmitir el virus del Sida cuando se acepta semen en la boca.

 

-A partir de qué edad puedo empezar a usar Viagra? Ramón

 

-Tanto Viagra como Levitra, como Cialis, que son los tres vasodilatadores que actualmente se comercializan en España, están indicados para combatir la impotencia mixta degenerativa que se presenta en algunos hombres a partir de los 50 años cuando han sido consumidores habituales de alcohol y tabaco. No debe utilizarse nunca para mejorar las prestaciones sexuales, puesto que esa no es su función. En tu caso, deberíamos conocer cuál es el problema y por qué te planteas la opción de la Viagra. En todo caso, te recomiendo que consultes a un urólogo o un sexólogo antes de tomar una decisión.

 

-Antoni, cree que la educación sexual en España es la correcta o piensa, como yo, que todavía trata de evitarse este tema? Rosa Rodríguez

 

-Pues sí, pienso como tú. En España no existe la educación sexual como asignatura. Lo que tenemos es mucha información pero poco rigurosa y habitualmente frívola. Hace falta que nos planteemos seriamente un programa de educación sexual dentro de un contexto de educación emocional en la escuela primaria.

 

-Si yo le digo orgasmo, ¿Qué me respondería usted? ¿Y si es múltiple? Internauta

-Te respondería que eres una mujer y que puedes considerarte afortunada.

 

-¿Y si en vez de que maduren los hombres, "inmaduramos" las mujeres? Laura Pérez

-Me parece interesante tu planteamiento, pero poco viable. Las mujeres ya no queréis ser como Wendy, por eso los hombres ya no pueden ser como Peter Pan. Mi propuesta en ‘Peter Pan puede crecer' es que son los hombres desorientados los que deben iniciar su viaje del país de Nunca Jamás hacia el país del Presente y el Ahora. Sólo de esta manera será posible construir un nuevo modelo de relaciones de género en que los hombres y las mujeres podamos convivir en amor y vivir en armonía.

 

 

-Por las noches nunca tengo apetito sexual porque estoy muy cansado y mi pareja está un poco agobiada por eso. ¿cómo se soluciona? Carlos

 

-Si tú mismo reconoces que la pérdida de deseo está relacionada con el cansancio físico, sólo tienes dos opciones: por un lado, cansarte menos, y por otro, encontrar un modelo de gratificación sexual que resulte suficientemente cómodo como para desear practicarlo.

 

-Le he escuchado en una entrevista hablar de su libro y me parece que es verdad que los hombres son unos inmaduros pero creo que por mucho que hagamos las mujeres van a seguir siéndolo siempre. Rosa

-Esperemos que no. Yo confío en la capacidad que todos tenemos de mejorarnos si encontramos una vía adecuada para ello. Creo que en ese sentido, Peter Pan puede crecer indica un camino que muchos hombres desearán seguir.

 

-Mi pareja y yo somos liberales. Llevamos 12 años juntos y a mi (él) me enloquece que ella tenga relaciones fugaces con otros hombres y luego me lo cuente. Hacemos el amor como el primer día, nos amamos, nos queremos, esto no es más que un aliciente y tenemos un gran proyecto en común. ¿Por qué entonces tengo la sensación de estar siendo partícipe de algo tan mal visto por la sociedad moral? Curcuma

 

-Porque nuestra sociedad es muy hipócrita en cuestiones sexuales y predica una moral distinta a la que practica. Si tú te sientes bien con tu modelo de sexualidad, lo mejor que puedes hacer es aceptarlo. Ahora bien, si crees que te crea algún tipo de conflicto moral o de incongruencia emocional, también podría indicar que lo que ha sido válido para un tiempo no es válido para todo el tiempo.

 

-Adoro los pies femeninos. Podría tener una relación sexual perfecta solo teniendo contacto con ellos aunque en aras de la convivencia realizo otras prácticas. ¿Cómo hago para que mi fetiche, que me parece plenamente disfrutable, no se descontrole? Kirkilo

-El fetichismo de pies es el más frecuente de los practicados, ahora bien, para que no te perjudique ha de ser también aceptable para tu mujer. Normalmente, cuando es un complemento sexual, la mujer suele aceptarlo, pero cuando se convierte en vía prioritaria o exclusiva de satisfacción, es cuando puede resultar un problema para ambos. Quizá leer Sexo sabio os ayudará a ampliar vuestro abanico de juegos sexuales y a gestionarlos desde la regla de oro de la sexualidad.

 

 

 

 

 

Un saludo afectuoso a todos los amigos de la página web de El Correo de Andalucía. Muchas gracias por vuestra participación y por interés en mejorar vuestra sexual y vuestra felicidad personal. Antoni Bolinches.

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