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Picaduras, problemas intestinales e insolaciones, las dolencias más comunes durante los viajes

Sanitas recomienda durante las vacaciones vacunarse, hidratarse y protegerse del sol para disfrutar de unas vacaciones saludables.

el 10 jul 2012 / 09:44 h.

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Las picaduras, los problemas intestinales y las insolaciones son  las dolencias más comunes durante los viajes, según la Unidad de  Atención al Viajero del Hospital CIMA de Sanitas que recomienda  durante las vacaciones de verano vacunarse, hidratarse y protegerse  del sol para disfrutar de unas vacaciones saludables.

Los especialistas recomiendan tener especial precaución con la  alimentación en verano, usar repelentes para los insectos, protegerse  adecuadamente frente al sol, al tiempo que mantener una correcta  hidratación.

Dependiendo del destino hay que conocer las vacunas necesarias,  como es el caso de la India o Perú donde las enfermedades se  transmiten por el agua y los alimentos y donde todavía existen  enfermedades endémicas, como la Fiebre Tifoidea o la Hepatitis.  

Durante el viaje, ya sea en coche, tren o avión, es importante la  alternancia postural, abundante ingesta de líquidos, uso de  antieméticos en los casos indicados, evitar los alimentos  hipercalóricos, y en viajes largos, llevar a mano un botiquín de  emergencia, comida y abundancia de líquidos sin alcohol.

En el lugar de visita, los especialistas aconsejan tener cuidado  con los transmisores de enfermedades como mosquitos o arañas. Por  ello se recomienda dormir con mosquiteras, protegerse con ropa clara,  no beber agua que no esté embotellada y no comer alimentos crudos.   

Otros de los consejos más generales para todos los viajes son  evitar aglomeraciones de gente, así como la comida de puestos  callejeros.  

En el caso de que se manifieste una enfermedad durante un viaje  al extranjero, se recomienda localizar previamente los centros  sanitarios en el lugar de destino y consultar con atención al viajero  vía telefónica o correo electrónico para asegurarse de que dispone de  toda la información y precauciones necesarias antes de partir. 

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