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Una cuarta parte de los españoles padece dolor crónico de espalda

La fisioterapeuta de la Universidad Pablo de Olavide Giuseppa Caputo asegura que el sedentarismo, las posturas incorrectas y el estrés son los factores de riesgo, a la vez que aboga por la efectividad de la técnica Alexander

el 04 jul 2013 / 22:25 h.

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15119561 Si es de los que padece dolor de espalda, no se apure, ya que no está solo, sino que se trata de molestias que comparten uno de cada cuatro españoles. El dolor de espalda es de las afecciones comunes tratadas por los fisioterapeutas y de las causas más frecuentes de discapacidad en la sociedad occidental. Sin embargo, pocos conocen que en torno a la cuarta parte de la población adulta española padece dolor crónico localizado en la columna vertebral, según aseguró ayer la fisioterapeuta de la Universidad Pablo de Olavide Giuseppa Caputo, que coordina el curso Fisioterapia en las raquialgias crónicas inespecíficas. La técnica de Alexander, inaugurado ayer en la Casa Palacio de los Briones, sede de la Olavide en Carmona. De hecho, el dolor de espalda inespecífico o común es de las causas más frecuentes de consulta en atención primaria y de baja laboral por enfermedad, representando un coste personal, sanitario y social elevado. A pesar de ello, hay pocos tratamientos que sean efectivos a largo plazo para ayudar a los pacientes con dolor de espalda crónico. La prevalencia aumenta con la edad hasta llegar a los 65 años de edad, para reducirse ligeramente después. Además, Caputo señaló que el dolor cervical es más frecuente que el lumbar entre las mujeres adultas y va en aumento entre los trabajadores de oficina. “Las raquialgias crónicas inespecíficas constituyen una condición patológica caracterizada por dolor en una o más zonas de la columna vertebral. Los cuadros clínicos más frecuentes, la lumbalgia y la cervicalgia, se manifiestan con un dolor producido, aumentado o modificado por las posturas o el movimiento, sin que se reconozca la causa especifica subyacente”, manifestó. Las causas del dolor de espalda mecánico pueden obedecer a factores como el sedentarismo, la sobrecarga muscular, las posturas incorrectas, los movimientos repetitivos y el estrés. “La técnica Alexander permite una aproximación personalizada al desarrollo de habilidades permanentes para el cuidado, que ayudan a la gente a reconocer y evitar hábitos inadecuados que afectan al tono postural y la coordinación neuromuscular”, explicó Caputo. A través de esa técnica, se presta atención a la liberación de la tensión muscular de cabeza, cuello y espalda, mediante instrucciones verbales y contacto manual, posibilitando la descompresión de la columna vertebral. Por su parte, el fisioterapeuta y profesor de la técnica Alexander José Castillo Vela indicó que los malos hábitos aparecen “cuando vamos a la escuela”, donde se obliga “a los niños a estar bien sentados, a estar quietos aunque, afortunadamente cada vez menos porque ahora las escuelas funcionan de forma diferente”. Según Castillo, hasta los seis años, los niños “no tienen malos hábitos y funcionan con una buena coordinación”. A su vez, aclaró que cuando se empiezan a detectar esos malos hábitos es recomendable “enseñar la técnica Alexander” con la que se aprende “de forma práctica”, a utilizar de forma correcta el organismo.

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