nLos científicos británicos han probado que tres minutos de intenso ejercicio cada dos días ayuda a protegernos de la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Este es el efecto que el profesor James Timmons consiguió sobre 16 voluntarios de vida sedentaria, y explicó que "realizar ejercicios musculares de 30 segundos cada uno con intensidad mejora de forma drástica el metabolismo en dos semanas".
