Resuelve tus problemas con terapias de pareja en Sevilla
Todos merecemos ser felices y plenos en esta vida. Sin embargo, hay momentos en nuestras vidas en los que, debido a los problemas y preocupaciones, podemos sentir que no podemos más y que nos resulte imposible superar ciertos problemas. Y el mundo de la pareja no es ajeno a esta situación. En ocasiones, podemos sentir que nuestra relación está agotada y que nos hemos estancado en una situación tóxica y muy dañina para ambas partes.
Una crisis en nuestra relación puede ser el uno de los problemas que nos quite el sueño, nos pueda provocar momentos de ansiedad o estrés; y cuya solución puede ser muy sencilla: realizar una terapia de pareja. Puede ser la solución, sobre todo cuando sentimos que no encontramos solución a dicha crisis o no encontramos la manera de solucionar una determinada situación, y que puede llevarnos a pensar en una ruptura de la relación.
Pero, antes de llegar a ese punto debemos pensar si es posible, por ambas partes si existe una voluntad de mejora y de querer encontrar una solución.
Y, si es así, la terapia de pareja puede resultar muy beneficiosa.
La terapia de pareja, una ayuda para salvar la relación
Si ya habéis realizado esta reflexión y creéis que lo mejor que podéis hacer es encontrar un lugar de terapias de pareja en Sevilla, para alcanzar la mejora de la relación, tienes que saber que los objetivos generales que se proponen en la terapia de pareja están destinados a potenciar el intercambio positivo.
En https://www.mundopsicologos.com encontrará fórmulas para que que ambos miembros de la pareja expresen sus deseos, incrementando el abanico de actividades y formas de expresar los sentimientos al otro y de que cuidemos mutuamente el uno del otro.
También nos va a ayudar a manejar adecuadamente los momentos de enfado y hostilidad, introduciendo cambios en el estilo de comunicación que llevamos años utilizando en la relación, y aprendiendo y mejorando las habilidades relacionadas con la expresión de emociones positivas y negativas y por supuesto, ayudándonos a resolver y negociar los problemas que puedan surgir.
Motivos por los que acudir a una terapia de pareja
Con la terapia psicológica de pareja, lo que buscamos es encontrar una mejora radical en nuestra relación, y así alcanzar un bienestar personal además del de la pareja, teniendo en cuenta que probablemente hemos acudido al especialista cuando la relación está ya muy dañada y acudir a un terapeuta para nosotros, o la pareja, es la última oportunidad que nos estamos dando en la relación.
Son muchos los motivos por los que podemos tener que acudir a un especialista que nos ayude en nuestra relación, pero algunos de los más destacables, según la mayoría de gabinetes de psicólogos especialistas en terapia de pareja, son por ejemplo el llegar a un punto de nuestra relación en la que no hay un intercambio de gratificación, de cualquier tipo, ya sea de manera verbal, expresiones de afecto físicas o dedicándonos tiempo de pareja.
También podemos llegar a un punto en la pareja que no tengamos capacidad o posibilidad de resolver problemas o conseguir cambios que deseamos por parte del otro miembro de la pareja, conllevando cada vez a discusiones más fuertes o negativas y una pérdida de apoyo en la relación.
Los problemas o la insatisfacción en la pareja es también muchas veces reflejo de pensamientos y sobre todo, interpretaciones erróneas sobre comportamiento, las actitudes y las intenciones del otro miembro, puesto que muchas veces, creemos saber lo que el otro piensa dando lugar a todo tipo de interpretaciones carentes de sentido u objetividad, que únicamente hace que las dos partes de la pareja actúen bajo la influencia de las interpretaciones de cada uno, y no de la realidad.
La atención continua en los aspectos negativos del otro solo son fuente de insatisfacción importante, pues se centran en estos aspectos únicamente y los positivos nos pasan totalmente desapercibidos, haciendo que las expectativas negativas que la pareja genera sobre el otro con respecto a sus cambios o actitudes de la vida cotidiana, e incluso a una personalidad estable e invariable, no cambiante, hagan que acabemos por perder todo tipo de ilusión o motivación hacia un cambio, deteriorando así a la pareja totalmente.
Estos son para empezar los aspectos más comunes o problemas a los que se suelen enfrentar todas las parejas en algún momento de su relación, y que muchas veces, solos no podemos solucionarlos.
Lo que debemos tener muy claro, es que no siempre, una terapia de pareja hará que la relación continúe, puesto que en algunos casos, después de esta intervención terapéutica, lleguemos a la conclusión por ambas partes, que lo mejor para la pareja es la ruptura, pero teniendo claro, que dicha terapia también nos servirá en ese caso a acompañarnos en todo el proceso de una manera menos dolorosa.