Las mejores soluciones al dolor de pies en la Feria de Sevilla

Estamos a las puertas de que comience la Feria de Sevilla 2024. Quedan muy pocas horas para que se celebre el tradicional Alumbrao.

La Feria de Sevilla durará hasta el sábado 20 de abril que finalizará con el tradicional espectáculo de fuegos artificiales. Como viene siendo costumbre, las sevillanas ya han sacado sus trajes de flamenca del armario y tienen sus accesorios preparados para lucirlos a lo largo de esta semana.

¿Cómo aliviar el dolor de pies?

El Recinto Ferial se compone de quince calles. Por ello, tendrás que saber que vas a andar mucho. Bailar en las casetas y estar muchas horas de pie nos puede provocar cansancio en las piernas durante estos días.

Los expertos recomiendan una serie de técnicas para aliviar la presión, las molestias o el dolor de piernas.

• Haz pausas regulares: intenta realizar pausas y sentarte unos minutos cada media hora después de cada baile de sevillanas. Entre pausa y pausa puedes tomarte un rebujito y algo de comida para coger energías.
• Estira regularmente: el dolor de pies cuando llegamos a casa es terrible. Puedes probar utilizando un rodillo de espuma o pisando una pelota de tenis para relajar la planta del pie.
• Utiliza un calzado de apoyo: busca un calzado cómodo que vaya en concordancia con el traje de flamenca. No vale cualquier zapato. Las cuñas de esparto son la mejor opción. Consejo: no estrenar nunca unas cuñas en la Feria. Pueden salir ampollas e hinchazón en los pies.
• Eleva las piernas y los pies: al igual que los deportistas de élite, los expertos recomiendan elevar las piernas para que mejore la circulación después de estar mucho tiempo de pie y andando. Un consejo: tumbarte y colocar los pies sobre una almohada para que queden elevados.
• Usa calcetines de compresión: otra opción aconsejable es utilizar una media comprensiva que no te resulte tan incómoda para poder bailar unas sevillanas. En el caso de la Feria de Sevilla, no es recomendable ya que se esperan temperaturas muy altas.

Las cuñas de esparto para la Feria

Los trajes de flamenca se suelen combinar diariamente con los conjuntos: accesorios, mantoncillo y flor. En el caso de los accesorios, las cuñas de esparto no se cambian diariamente, mientras que la flor o los pendientes si se van alternando cada día según la combinación.

Esto es importante: ármate de las mejores cuñas de esparto si quieres evitar dolores de pie. Te recomendamos que elijas la mejor opción que se adapte a tu pie. Existen cuñas de esparto con almohadilla que son muy cómodas para estar muchas horas de pie.

Otra alternativa, preferida por las más jóvenes, son las sandalias con suela antideslizante: no tienen plataforma y están al mismo nivel, por lo que el pie sufre menos.

Cómo limpiar las alpargatas de esparto

El albero de la Feria puede llegar a ensuciar los zapatos y las cuñas de esparto. Una tiktoker llamada Celia Guerrero publicó un vídeo para mostrar un truco a sus seguidores que nunca le falla: “Mi truco de todos los años para que no se ensucien los espartos en la feria”, comienza la joven.

La chica muestra el proceso completo de limpieza de las alpargatas de esparto. En primer lugar, esconde las cintas de las alpargatas en el interior. Posteriormente, mezcla agua con un poco de cola blanca. Por último, con la ayuda de un pincel, se encarga de pintar la zona del esparto y la deja secar para que cree una película protectora. “Y con esto ni aunque llueva”, concluye la joven.