La llegada del estado de alarma, y el consiguiente confinamiento, ha paralizado toda actividad deportiva en nuestro país. Sin embargo las redes se han inundado de iniciativas y vídeos para facilitar la práctica de deporte en casa.
Ese ha sido el caso del Real Betis, que ha compartido en sus redes sociales y en sus distintos canales institucionales un vídeo con una tabla de entrenamientos diseñada y ejecutada por Marcos Álvarez, su preparador físico.
El vídeo ‘¡Entrena en casa con Marcos Álvarez!’ muestra al profesional poniendo en práctica los ejercicios recomendados para ejercitar la musculatura de todo el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Consulta la sesión completa aquí.