Realizar la compra de productos de primera necesidad se ha convertido en una de las pocas salidas del domicilio que pueden hacer los ciudadanos españoles a causa del estado de alarma. Para ello, es importante tener en cuenta las precauciones que el Ministerio de Sanidad ha dado para evitar contagiarte al ir al supermercado o a cualquier tienda de alimentación:
1. Solo pueden ir quienes no presenten síntomas (tos, fiebre, sensación de falta de aire) y de manera individual. Es importante destacar que siempre que se pueda, los más frágiles deben quedarse en casa.
2. Hay que mantener una distancia mínima de 1-2 metros y evitar las aglomeraciones.
3. Utilizar guantes de usar y tirar para elegir fruta y verdura.
4. No tocarse la cara y lavarse las manos nada más llegar a casa.
5. Preguntar en tu vecindario si alguien necesita ayuda para la compra. Puedes acercarle la compra a su puerta, manteniendo la distancia de 1-2 metros. Así, solo saldrá una persona a realizar la compra, en lugar de dos.
6. Actuar siempre con empatía y respeto hacia los demás.
Gemma del Caño, farmacéutica y experta en seguridad alimentaria, ha dado una serie de consejos en su cuenta de Twitter @farmagemma, para tener en cuenta como ampliación de las recomendaciones del Ministerio de Sanidad.
Si no quieres ir mucho a comprar, del Caño recomienda: “Coge frescos que aguantan mucho, no hace falta que dejes de comer fruta. Las naranjas, manzanas, tomates, zanahorias, calabaza, puerros, calabacín... El resto, compra formatos en congelado o conservas.”
También, aconseja no usar dinero en efectivo y utilizar tarjeta de crédito. “El dinero siempre es un foco de contaminación, pero es que este bicho aguanta bien en el cobre”.