Socorristas y voluntarios velan una nueva temporada por la seguridad de los bañistas. / Cruz Roja
Por Mónica Bautista (Huelva) ¿Te merece la pena pelarte como un lagarto por no haber tenido más cuidado al tomar el sol? ¿Y no poder dormir bien por haber comido una cena muy copiosa e indigesta?
Son algunas de las preguntas que Cruz Roja lanza en la guía de prevención de riesgos en las playas y piscinas de esta temporada. Para muchos el verano comienza hoy, y se presenta como una época para disfrutar especialmente el ocio y el tiempo libre. «Un tiempo de ocio para pasarlo bien, y en el que a veces se olvida el sentido común», como bien indica Juan Jesús Hernández, Responsable del Plan de Salud de Cruz Roja.
Las encuestas no engañan: 9 de cada 10 accidentes se podrían haber evitado tomando ciertas precauciones. Cruz Roja recuerda unos sencillos consejos para ayudar a disfrutar del verano.
Lejos del típico «¡Pero mamá, si ya me has echado crema!» la guía insiste en cuidar la piel con protectores solares adecuados, aplicados media hora antes de la exposición al sol. Especialmente a los más pequeños de la casa. También destaca la importancia de beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed, o respetar indicaciones de las banderas y los socorristas.
Los voluntarios de Cruz Roja Huelva ya distribuyen los ejemplares de la guía en centros de salud, estaciones de transporte, piscinas públicas, comercios, puestos de socorro de las playas, el centro de reconocimiento médico de la propia organización, en sus nueve asambleas locales y en todos los puntos donde se pueda dar la máxima difusión y llegar a miles de personas.
Una guía que se divide en tres partes y en la que se puede encontrar información sobre todos los riesgos de accidentes y enfermedades que pueden darse en los lugares de vacaciones. La Directora del Departamento de Salud y Socorros, Carmen Martín, hace especial hincapié en la importancia de repetir estos mensajes, aunque sean conocidos. «Es fundamental que no se baje la guardia porque el mejor mensaje preventivo es el sentido común», afirma.
En el caso de las playas de Huelva, hay recomendaciones específicas. Al tratarse de una provincia con tantos kilómetros de playa, encontramos zonas de playa virgen. Se recomienda que el público intente acudir a playas vigiladas, ya que si sucede cualquier imprevisto, es más complicado conseguir los recursos para ayudar a solventar el problema. «No es lo mismo un puesto de vigilancia cercano, o un centro de salud, que tener que identificar el lugar, esperar a las asistencias
», nos comenta Lorenzo Rodríguez, Responsable de Salud y Socorro en Huelva.
De todas maneras siempre se hace alusión al sentido común, a seguir una serie de pautas básicas para evitar sustos en las vacaciones de verano. Así, en el apartado Sin riesgos bajo el sol, Cruz Roja recomienda aplicar protección solar antes de salir de casa. No se debe esperar a llegar a la playa o a la piscina, es mejor aplicar la protección sobre la piel seca 30 minutos antes de la exposición al sol y sin olvidar los labios. También es importante secarse bien al salir del agua, ya que las gotas actúan como lupas.
Hay que tener especial cuidado con las gafas de sol, que deben tener protección 100% frente a los rayos ultravioleta y la radiación azul visible para evitar lesiones. Sin olvidar de protegerse la cabeza de los rayos de sol. En caso de que la piel esté enrojecida y duela de manera importante o si se tiene sensación acusada de cansancio, mareos, náuseas, vómitos y fiebre, podría ser una insolación. En tal caso se aconseja consultar a un médico.
También dentro de este capítulo, en el apartado dedicado a la prevención, se aconseja evitar entrar bruscamente en el agua, sobre todo después de haber comido o haber tomado el sol, así como evitar el baño mientras se esté haciendo la digestión. Se recomienda esperar un tiempo aproximado de dos horas, no tirarse de cabeza en lugares de fondo desconocido y salir de inmediato del agua si advierte algún síntoma extraño, escalofríos, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigo o calambres.
Además se insiste en vigilar en todo momento a los niños y en no arriesgarse salvando a alguien con problemas en el agua. Es mejor pedir ayuda y lanzarle algo para que flote. En ríos y pantanos, hay que evitar bañarse en zonas de gran caudal, cascadas y pozas naturales, observar la posible existencia de carteles que anuncien peligros y utilizar calzado especial para el agua. No es recomendable intentar nadar en contra de la corriente y no se deben utilizar objetos hinchables si no se sabe nadar.
En las piscinas, es importante tener cuidado con los bordes y las zonas mojadas, evitar tragar agua para no ingerir los productos químicos que contiene, respetar las normas de seguridad y cuidar las medidas de higiene básicas.
Por otra parte Cruz Roja Huelva da comienzo hoy a su campaña «Un baño sin barreras», de apoyo a personas con discapacidad que quieran disfrutar de la playa. Es una actividad que hasta hace unos años se realizaba en la playa de El Espigón, y que ahora se desarrolla en la playa de Nuevo Portil. Se lleva a cabo tres días en semana y pueden acceder tanto usuarios a través de asociaciones, como usuarios propios que tengan problemas de movilidad. Cruz Roja proporciona una serie de vehículos adaptados para recogerlos en sus propios domicilios y llevarlos a las zonas en las que los voluntarios los atienden, ya en la playa. «También disponemos de una silla anfibia, una actividad más entre las muchas otras de tiempo libre y ocio que los voluntarios organizan», cuenta Lorenzo Rodríguez.
Qué mejor forma de pasar unas vacaciones, en familia, en pareja o con amigos, que hacerlo sin ningún percance. Desde Cruz Roja apuestan por el sentido común, por unas normas básicas y porque no dejes de quererte nunca. Porque cuanto más te quieres, más te cuidas, más disfrutas tú y los que están contigo. ¡Este verano quiérete mucho!.
