Deportes
El deporte como herramienta para combatir los trastornos ansioso-depresivos en jóvenes
La Copa COVAP y el Consejo Andaluz de Enfermería destacan que la ansiedad y los problemas emocionales en la infancia y adolescencia pueden reducirse un 26% gracias al papel de la enfermera especialista en salud mental
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La enfermera especialista en salud mental desempeña un rol esencial en la protección del bienestar emocional de menores / El Correo
La Copa COVAP, iniciativa educativa y deportiva promovida por la Cooperativa Ganadera del Valle de los Pedroches, y el Consejo Andaluz de Colegios de Enfermería, destacan que la ansiedad y los problemas emocionales en la infancia y adolescencia pueden reducirse un 26% gracias al papel de la enfermera especialista en salud mental.
Este dato se extrae de un estudio publicado en la revista La Pediatria Medica e Chirurgica, donde también se demuestra que la labor preventiva que ejerce esta figura contribuye a disminuir un 17,5% los problemas de conducta.
Minimizar la pandemia entre jóvenes con trastornos ansioso-depresivos
La enfermera especialista en salud mental desempeña un rol esencial en la protección del bienestar emocional de menores y adolescentes, ya que “ayuda a minimizar esta nueva pandemia existente entre los jóvenes como son los trastornos ansioso-depresivos”, explica Maica Ruiz, vocal de Salud Mental del Colegio de Enfermería de Granada e integrante del Gabinete Técnico del Consejo Andaluz de Enfermería.
Su función abarca desde la promoción de la salud mental y la detección temprana hasta la identificación y el abordaje de problemas potenciales. Asimismo, lleva a cabo evaluaciones psicopatológicas, proporciona apoyo familiar y asesoramiento, y contribuye a la creación de entornos escolares y deportivos saludables.
En este sentido, puede ayudar a identificar posibles señales de alerta que indican que el o la menor está sufriendo algún problema, como cambios en el estado de ánimo (irritabilidad y tristeza), falta de atención y menor rendimiento académico, así como problemas físicos sin causa aparente, como dolores de estómago, de cabeza o presión en el pecho que alteran los hábitos de sueño. Igualmente, “hay que prestar atención a otras manifestaciones, como la dificultad para relacionarse con personas cercanas o mostrar comportamientos apegados o retraídos”, advierte la especialista.
Por otro lado, la actividad física desempeña un papel importante en la prevención al proporcionar un enfoque positivo y constructivo para canalizar el estrés, la ansiedad y otras emociones difíciles. “Y es que el ejercicio regular está asociado con mejoras en la función cognitiva, incluida la memoria, la atención y el rendimiento escolar”, asegura Ruiz. Además, puede ayudar a los niños y niñas a desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y fortalecer su resiliencia emocional, contribuyendo a una mayor autoestima y confianza durante la infancia y adolescencia.
La intervención temprana en salud mental, esencial para reducir los trastornos de conducta
La incorporación de enfermeras especialistas en salud mental en ámbitos escolares y deportivos, entornos en los que el estrés y la ansiedad por la presión de la competición suelen ser recurrentes, facilitaría la detección temprana de trastornos mentales en los y las menores, crucial para mejorar los resultados a largo plazo. De hecho, un trabajo de investigación de la Universidad de Magdalena (Colombia) señala que estos cuidados especializados en niños de 5 a 14 años contribuyen a reducir del 22% al 11% el riesgo de desarrollar comportamientos problemáticos y trastornos de conducta.
La colaboración de los padres, madres, entrenadores y entrenadoras es fundamental, por lo que desde la Copa COVAP y el Consejo Andaluz de Colegios de Enfermería se facilitan estos consejos:
• Buscar ayuda profesional si se detectan síntomas que indiquen un problema de salud mental.
• La familia debe brindar un ambiente de apoyo y comprensión a su hijo o hija, lo que implica escuchar sus preocupaciones, validar sus sentimientos y fomentar una comunicación abierta.
• Se recomienda conocer estrategias de afrontamiento efectivas, como técnicas de relajación, habilidades de resolución de problemas y estrategias para manejar el estrés.
• Llevar un estilo de vida saludable: alimentación equilibrada, ejercicio regular y sueño adecuado.
• Cuidar el propio bienestar emocional, dedicarse tiempo, descansar para poder ser el soporte de los hijos e hijas y no culpabilizarse de la situación porque puede ocurrir por casuísticas complejas.
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La labor preventiva de la enfermera especialista en salud mental contribuye a disminuir los problemas de conducta / El Correo
Valores y labor educativa de la Copa COVAP
El papel de la enfermera especialista en salud mental ha sido la temática que se ha tratado en la octava y última jornada de la 11ª edición de la Copa COVAP, que se ha celebrado en la localidad de Viator, donde han participado alrededor de 400 menores de entre 10 y 11 años en las categorías de fútbol y baloncesto.
Los equipos Cajamar C.B. Almería de baloncesto femenino, Cajamar C.B. Almería de baloncesto masculino y Polideportivo Aguadulce en fútbol han sido los ganadores en sus categorías y representarán a Almería en la fase final de junio.
Durante la jornada, los participantes han podido asistir además a talleres prácticos impartidos por psicólogos, en los que se ha abordado el riesgo de un mal uso de las tecnologías y las redes sociales, mientras sus familiares han recibido formación centrada en los problemas de salud asociados al consumo excesivo de azúcar, de manos de nutricionistas.
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